칙칙한 얼굴색 타입별 원인과 개선방법

나이가 들어가면서 늘어나는 피부 고민 중의 하나인 피부색.
수면부족이나 식생활 등의 생활 루틴이 깨지거나, 일상생활에서 오는 피부 자극이나 마찰 등 원인과 종류가 다양합니다.
이번엔 칙칙한 얼굴의 주된 원인이라고 알려진 각질, 건조, 혈액순환, 당화, 멜라닌, 이 5가지의 대처방법을 소개합니다.

칙칙한 피부의 정체?

피부의 투명감과 밝기, 윤기를 잃어 본래의 상태보다 어둡게 보이는 상태를 말합니다.
피부색이 칙칙해지면 건강하지 못하고 어두운 인상을 주고, 실제 나이보다 더 나이들어 보일 수도 있습니다.
그 원인을 알고 밝고 윤기있는 건강 피부를 만드는 게 중요합니다.

원인과 종류

칙칙한 피부의 주된 원인은, 다음의 5가지 입니다.

시트마스크에 배합되어있는 성분

시트마스크 의 특징을 결정할 수 있는 것은 바로 함유되어 있는 미용성분입니다.
시트마스크 에 이용되는 대표적인 성분은 아래에!

보습성분
· 묵은 각질 : 회색빛이 도는 안색
· 건조 : 투명함과 윤기가 없다
· 혈액순환 장애 : 혈색이 나쁘고 검푸른 안색
· 당화 : 갈색같은 누런 안색 (황갈색)
· 멜라닌 : 얼룩덜룩하고 누런빛이 나는 안색

먼저 각각의 원이 어떤 메카니즘인지 알아봅시다

① 묵은 각질 : 회색빛이 도는 안색
일정한 주기로 피부가 새롭게 탈바꿈하는 것을 "턴오버"라고 합니다.

나이듬과 함께 그 속도가 떨어지는데, 그에 따라 묵은 각질 세포가 피부에 머무르는 시간이 길어집니다.

보통은 벗겨져 나갈 각질이 두껍게 쌓이면 투명감이 사라지는 원인이 됩니다.
나이듬에 따라 수면이나 식사 등 생활습관도 묵은 각질을 축적시키는데 관계가 있다고 알려져 있습니다.

② 건조 : 투명함과 윤기가 없다

촉촉한 피부는 탄력이 있고 피부결이 정돈되어 있습니다.
그렇기 때문에 피부가 빛을 반사시켜 투명한 피부로 보여집니다.

반면, 환절기의 온도차나 꽃가루 시기 등 피부 스트레스, 또는 과한 세안 등으로 피부결이 흐트러지고 탄력이 저하되면 피부 표면이 울퉁불퉁해집니다.
그러면 빛을 제대로 반사시키지 못하고 그림자 지는 부분이 늘어나 어두운 인상이 됩니다. 또한 모공이 커지고 흰 가루를 뿌린 듯한 피부가 되는 경우도 있습니다.

건조가 더욱 진행되면 외부자극을 지키거나, 내부에 쌓여있는 수분을 지켜주는 피부의 배리어 기능이 저하됩니다.

③ 혈액순환 장애 : 혈색이 나쁘고 검푸른 안색

혈행은 피로나 수면부족, 스트레스, 운동부족, 냉증 등의 원인으로 흐름이 나빠지기 쉽습니다.

혈액은 피부 세포나 조직에 영양과 산소를 운반하는 역할을 하기 때문에, 혈행이 나빠지면 안색이 나빠지고 어두운 피부의 원인이 됩니다.
또한 흘러나가야 할 노폐물이 정체되기 때문에 피부 윤기를 잃은 안색이 되버립니다.

특히 다크서클이 잘 생기거나, 잘 붓는 사람, 냉증이 있는 사람은 혈액순환 장애로 인한 칙칙함이 생길 수 있습니다

④ 당화 : 갈색같은 누런 안색 (황갈색)

당화란 백미, 설탕 등에 함유된 당분을 과하게 섭취하여 여분의 당질이 에너지로 바뀌지 못하고 단백질과 결합되버리는 현상입니다.
당화되어 변성된 단백질은 황갈색의 "AGEs"(당화단백질)라는 물질을 생성하고, 이것이 누런 피부의 원인이 됩니다.
또한 피부 표면에서 일어나는 당화는 칙칙함 뿐만 아니라 기미나 탄력저하 등 피부 노화를 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

⑤ 멜라닌 : 얼룩덜룩하고 누런빛이 나는 안색

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자외선이나 마찰 때문에 피부가 자극을 받으면 피부를 지키려고 검은 색소로 된 멜라닌을 생성해 칙칙한 피부의 원인이 됩니다.
대부분이 턴오버 타이밍에 배출되지만, 턴오버가 길어질 때나 멜라닌이 과대 생성될 때는 멜라닌이 피부에 남아서 피부가 탄것처럼 갈색이 되버리기도 합니다.

대책 방법

지금부터는 5가지 원인에 맞는 각각의 대책 방법에 대해서 알아봅니다. 자신의 피부 상태에 맞는 케어를 한다면 피부 색을 개선시킬 수 있습니다.

|① 묵은 각질에 의한 칙칙한 피부 해소

여기서 주목할 것은 "턴오버 촉진"입니다.
스킨케어에서는 피부의 신진대사를 높여줄 비타민C나 B군이 풍부하게 배합된 스킨이나 에센스를 추천합니다.

매일의 스킨케어에 영양과 수분을 확실하게 전달해주는 시트마스크팩이나, 고농도의 비타민이 각질층까지 침투하는 이온도입 등 특별한 케어도 효과적입니다.

턴오버는 수면 시에 분비되는 성장 호르몬에도 영양을 받기 때문에 양질의 수면을 취하는 것도 중요합니다.
피부의 소재가 되는 단백질이나 항산화작용이 있는 녹황색 야채를 적극적으로 섭취하는 편식없는 식사 등의 생활습관을 개선하는 것도 턴오버를 되돌리는데 도움이 될것입니다.

또한 묵은 각질이 쌓이면 칙칙함과 투명하지 않은 피부의 원인이 될 수 있습니다.
매일의 스킨케어와 필링젤, 스크럽 세안 등으로 각질과 오염물질을 제거하는 것을 추천합니다. 스킨, 로션이 잘 흡수되고 스킨케어의 효과를 실감하게 될 것입니다.

|② 건조하고 칙칙한 피부 해결하기

건조한 피부에 필요한 것은 보습. 조밀한 거품으로 부드럽게 세안하고 바로 보습하는 것이 중요합니다. 세라마이드나 히알루론산 등 보습 효과가 높은 성분을 배합한 제품을 사용한 스킨케어가 좋습니다. 스킨으로 수분을 충분히 전달하면 크림이나 에센스, 로션 등 일상적인 스킨케어를 빼놓지 말고 진행합니다. 그리고 시트마스크로 집중케어하여 수분을 유지하는 것이 포인트입니다.

또한 외부 환경 컨트롤도 중요합니다. 건조한 공지는 피부 건조가 진행되는 원인이 되므로 에어컨 이용을 피하고 가습기를 이요하는 등 예방에 힘쓰도록 합니다.

|③ 혈액순환 장애 때문에 칙칙한 피부 해결방법

원활한 혈액순환을 위해 정기적인 얼굴 마사지가 중요합니다.
보습성분을 배합한 마사지팩, 탄산이 피부에 침투해 혈행을 촉진시키는 탄산팩을 이용하면 특효성을 기대할 수 있습니다.

매일 입욕하여 혈행을 촉진시킬수도 있습니다.
목욕으로 발한작용을 이끌어낼 수 있기 때문에 좋아하는 향의 배스솔트를 넣어 즐거운 바스타임을 연출해보세요.
그리고 가벼운 런닝, 워킹 등 운동의 습관화, 생강, 뿌리작물 등 몸을 따뜻하게 해주는 식재료로 식사를 하여 몸의 내부부터 혈액순환을 촉진시킵니다.

|④ 당화로 인한 피부 해결방법

당화로 인한 피부고민 대책은 편식없는 식상활을 시작으로, 이너케어가 중요합니다.

당질의 과잉섭취, 야채 부족을 피해 식사 밸런스를 맞추고 항산화 작용을 하는 카모마일과 삼백초 등을 식사에 추가해 혈당치 상승을 억제하는 것이 중요합니다.
또한 매일 스킨케어로 당화로 인한 칙칙함을 개선할 수도 있습니다. 미용성분을 피부 속까지 침투시켜주는 제품을 도입하면 피부 본래의 탄력을 되돌려줄 수 있습니다.

|⑤ 멜라닌에 의한 칙칙한 피부 개선 방법

멜라닌으로 칙칙해진 피부에서 중요한 것은 자외선을 철저히 차단할 것.
화장의 베이스와 선크림은 UV 차단효과가 있는 것을 고르고 햇빛이 강한 여름뿐만 아니라 구름낀 날이나 비가 와도 거르지 않도록 합니다.

그리고 스킨케어에도 자외선 데미지를 받은 피부와 기미에 작용하는 제품을 사용하는 것이 중요합니다.
멜라닌 생성을 억제하는 트라넥삼산 등 미백성분을 배합한 에센스, 세럼 등을 스킨케어 단계에 추가합니다.